TK-BrainChecker

Richtig: Mit TK-Doc geht man zum Arzt ohne zum Arzt zu gehen. Denn unsere Online-Sprechstunde bringt medizinischen Rat z.B. per Videochat direkt ins Wohnzimmer – und erspart das Wartezimmer.

Das hilft nicht. Dafür holt man sich mit TK-Doc medizinischen Rat direkt ins Wohnzimmer: per Online-Sprechstunde.

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Coole Antwort! Wenn der „Akku leer ist“ oder man sich ausgebrannt fühlt, liegt es wahrscheinlich am Burnout. Um es gar nicht erst soweit kommen zu lassen, helfen dir unsere Work-Life-Balance Seminare.

Kalt, ganz kalt. Denn als Burnout bezeichnet man einen Zustand des Ausgebranntseins. Mit unseren Work-Life-Balance Seminaren kannst du dem vorbeugen.

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Du hast richtig gehört! Unser Podcast "Ist das noch gesund?" ist Gesundheit zum Hören. Dabei beantwortet er Fragen rund um Körper und Seele.

Hör besser nochmal genau hin. Denn unser Podcast "Ist das noch gesund?" ist Gesundheit zum Hören.

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Genau! Sie ist die richtige und lässt mit sich reden, wenn es um deine Entspannung geht: „Alexa, starte Smart Relax!“ – schon hilft sie mit unserem Skill TK Smart Relax beim Meditieren, Achtsamkeit üben oder Muskelentspannen.

Das habe ich leider nicht verstanden. Alexa ist die digitale Assistentin des smarten Lautsprechers Amazon Echo. Und mit dem Skill TK Smart Relax die perfekte Begleiterin deines persönlichen Entspannungsprogramms. Probiere es aus: „Alexa, starte Smart Relax!“

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Du bist ganz schön ausgeschlafen. Aus vielen Untersuchungen geht hervor, dass die meisten Menschen 7 bis 8 Stunden Schlaf brauchen. Also: die ganze Nacht lang Binge-Watching ist keine gute Idee.

Die Nacht mit Serien verbracht? Denn die richtige Lösung hast du verpennt. Viele Untersuchungen belegen, dass die meisten Menschen im Durchschnitt 7 bis 8 Stunden Schlaf brauchen.

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Ommm. Ja, wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur gelassener und entspannter, sondern entwickelt auch Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein. Und weniger Social Media hilft auch.

Das war jetzt aber unkonzentriert. Regelmäßige Meditation führt nicht nur zu mehr Gelassenheit und Entspannung – sie kann sogar Emotionen in positiver Weise beeinflussen und mehr Selbstbewusstsein entwickeln.

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Genau! Das ist die empfohlene Schrittzahl, um gesund zu bleiben. Dann können die Organe gut funktionieren. Blutdruck, das Risiko von Diabetes, Herzinfarkt oder Schlaganfall reduzieren sich. Und dem Rücken bekommt die Bewegung auch gut. Außerdem verbrennst Du so pro 2.000 bis 3.500 Kalorien/Woche zusätzlich.

Oha, bisschen wenig. Die empfohlene Schrittzahl, um gesund zu bleiben, sind 10.000 Schritte pro Tag. Das entspricht ca. 5 bis 8 km. Ein Büroangestellter macht durchschnittlich übrigens nur 1.500 Schritte, während ein Briefträger bis zu 18.000 Schritte pro Tag zählen kann.

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Stimmt! Orthopäden warnen seit Jahren vor dem „Handy-Nacken“ – einer schmerzhaften Überlastung der Halswirbelsäule, die vor allem exzessive Smartphone und Tablet-Nutzer gefährdet. Eine Ursache ist die charakteristische Handy-Haltung: Gebogener Hals, Blick nach unten. Also: Vorbeugen, statt vorbeugen.

Aua, diese Antwort tut weh. So wie ein schmerzhafter Handy-Nacken, der durch den ständig abwärts gerichteten Blick auf Dein Smartphone oder Tablet entstehen kann.

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Treffer! Derzeit sind gut 34,3 Millionen Deutsche Gamer. Dabei liegt der Anteil an Männern mit 17,8 Mio. nur knapp vor den 16,5 Mio. weiblichen Spielern. Auch spannend: 15 Prozent aller Gamer sind mindestens 60 Jahre alt.

Verzockt! 34,3 Millionen Deutsche zocken Games. Davon sind übrigens 15 Prozent mindestens 60 Jahre alt.

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Richtig: Mit dem Seminar TK-MentalStrategien haben wir ein Stresstraining speziell für Studierende entwickelt. Es umfasst kurz- und langfristige Strategien, mit denen du die an Dich gestellten Anforderungen in vernünftiger Balance halten kannst.

Im Stress? Deine Antwort ist falsch. Atme einfach mal tief durch und melde dich für das Seminar TK-MentalStrategien an!

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Traumhafte Antwort! Unser Online-Schlaftraining hilft dir dabei, in einen gesunden Schlaf zu finden.

Schlecht geschlafen? Weder Schäfchen noch Sichtverdunkelung helfen bei Schlafproblemen so gut, wie unser Online-Schlaftraining.

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Gut gelaufen! Unser Fitnessprogramm TK-Fit bietet dir in der TK-App spannende Schritte-Challenges – und belohnt dich dafür mit attraktiven Prämien.

Leider verannt! In unserem Fitnessprogramm TK-Fit in der TK-App gibt es spannende Schritte-Challenges, die deine gezählten Schritte in attraktive Prämien verwandeln – und Bewegung spielend leicht in Gesundheit.

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Sicher! Mit unserer elektronischen Patientenakte TK-Safe in der TK-App. Damit hast du unter anderem wichtige Daten wie Arztbesuche, Impfungen, rezeptpflichtige Medikamente und Krankenhausbesuche stets zur Hand.

Ganz sicher? Unsere elektronische Patientenakte TK-Safe in der TK-App ist der richtige Griff für deine Gesundheitsdaten.

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Stimmt genau! Im TK-Ärztezentrum, informieren und beraten dich Fachärzte telefonisch rund um alle gesundheitlichen und auch speziellen Themen.

Falsch verbunden? Rund um die Gesundheit solltest du jemanden Fragen, der sich damit auskennt. Wie unser telefonisches TK-Ärztezentrum, das dich zu allen gesundheitlichen Themen berät.

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Richtig! Und jetzt wird’s schmutzig: Auf Deinem Smartphone tummeln sich durchschnittlich rund 18-mal mehr Keime als am Türgriff einer öffentlichen Toilette! Kein Wunder, dass man davon Handy-Akne bekommt, wenn man es an die Wange hält. Also: Smartphone zwischendurch mal reinigen.

Deine Antwort ist unsauber. Denn Handy-Akne entsteht durch schmutzige Handy-Displays. Übrigens: 94,5 % der Handys weisen Spuren von Krankheitserregern auf – unter anderem von menschlichen Fäkalien.

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